Soins Marma
Le toucher subtil. L’intelligence profonde. La guérison de l’intérieur.
Vous êtes-vous déjà senti(e) vidé(e), dispersé(e), ou en déséquilibre sans raison apparente ? La Thérapie Sūkṣma Marma est une pratique de guérison ayurvédique ancienne et raffinée, conçue pour accompagner précisément ce type de déséquilibre — avec douceur, profondeur et intelligence.
Basée sur les textes ayurvédiques classiques et enrichie par des années de recherche clinique et de pratique, la Therapie Mar,a travaille à travers les points marma : des portails subtils où le corps, l’esprit et la conscience se rencontrent. Ces points, bien plus que des repères anatomiques, sont considérés comme des centres sacrés où circule le prāṇa, l’énergie vitale.
La Therapie Marma est une thérapie de présence, d’attention consciente et de subtilité. Elle mobilise le toucher, la respiration, l’intention, et parfois les huiles médicinales pour activer la sagesse naturelle du corps — sans pression, sans manipulation, uniquement par l’écoute et la délicatesse.
« Là où commence le toucher, commence aussi l’amour et l’humanité. »
— Ashley Montagu
Qu’est-ce que la Thérapie Sūkṣma Marma ?
Sūkṣma signifie « subtil » en sanskrit.
Contrairement au massage ou à l’acupression, cette thérapie n’utilise pas de pression physique. À la place, elle repose sur la présence bienveillante, le toucher léger, la respiration et l’intention pour activer les points marma et restaurer la circulation de l’énergie vitale (prāṇa).
La SMT réveille l’intelligence innée présente dans chaque marma, permettant au corps de se rééquilibrer, de relâcher les blocages et de se régénérer naturellement.
Elle intègre également des huiles ayurvédiques spécifiques aux marmas, élaborées pour accompagner le processus de guérison, faisant de cette thérapie une expérience sensorielle complète, alliant toucher, aromathérapie et méditation en action.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par une brève discussion pour comprendre votre état actuel — que ce soit au niveau physique, émotionnel ou énergétique.
Vous resterez entièrement vêtu(e) et vous vous allongerez confortablement sur la table de soin. J’activerai certains points marma avec un toucher subtil ou une présence attentive. Selon les besoins, la séance peut inclure :
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Un contact léger à des points spécifiques
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Une activation douce au rythme de la respiration
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L’usage ciblé d’huiles ou de sons thérapeutiques
Vous pourriez ressentir un état de relaxation profonde, des mouvements d’énergie, une clarté mentale ou une libération émotionnelle. Certaines personnes s’endorment simplement, d’autres décrivent une sensation de reconnexion intérieure.
« J’ai senti mon système nerveux respirer pour la première fois. Une douceur dont je ne soupçonnais pas le besoin. »
Bienfaits de la Therapie Marma
La SMT apaise le système nerveux, régule les émotions et harmonise l’ensemble du corps. Elle est particulièrement recommandée en cas de :
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Épuisement physique ou mental
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Stress chronique ou anxiété
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Difficulté à dormir ou à digérer
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Troubles hormonaux ou menstruels
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Sentiment de déconnexion, d’hypersensibilité ou de confusion
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Besoin d’un soin doux et profond pendant les périodes de transition
Bienfaits thérapeutiques et cliniques :
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Soutien du foie, de la vésicule biliaire et de la rate
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Soulagement des douleurs articulaires ou digestives
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Amélioration des troubles du sommeil et de la concentration
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Détente du système nerveux central et parasympathique
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Soutien en post-partum ou lors de grands changements de vie
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Rééquilibrage de la confiance en soi, du cœur, et de la clarté intérieure
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Traitement des cicatrices, qui peuvent perturber le flux d’énergie subtil (prāṇa)
⚠️ La SMT n’est pas indiquée comme premier traitement actif pour aucune condition medicale. Cependant, elle peut être proposée en soutien après un traitement, pour accompagner la récupération émotionnelle et énergétique.
Une thérapie douce et accessible à tous
La Therapie Marma est particulièrement bénéfique pour :
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Les femmes enceintes ou en post-partum
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Les bébés et enfants (pour créer un sentiment de sécurité et de calme)
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Les adolescents traversant des périodes de stress ou de transformation
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Les personnes âgées ou très sensibles
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Les personnes en convalescence ou ayant vécu un traumatisme
Après la séance
La plupart des personnes ressentent :
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Une relaxation profonde
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Une légèreté mentale et corporelle
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Une respiration plus fluide
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Une amélioration du sommeil ou de la digestion
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Un apaisement émotionnel et une sensation d’ancrage
Combien de séances sont recommandées ?
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Une seule séance peut déjà amener un soulagement ou une prise de conscience importante.
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Pour des déséquilibres plus profonds ou anciens, 3 à 5 séances hebdomadaires sont souvent suggérées.
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En cas de travail sur des cicatrices ou de soutien émotionnel, un protocole personnalisé peut être proposé.
Préparer votre séance
Pour profiter pleinement de la thérapie :
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Arrivez 5 à 10 minutes à l’avance
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Portez des vêtements souples et confortables
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Évitez les boissons stimulantes (café, thé vert ou noir)
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Mangez léger au moins une heure avant
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Allez aux toilettes avant la séance
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Prévoyez un moment de repos après la séance
Foire aux Questions (FAQ)
Est-ce un massage ou de l’acupression ?
Non. La SMT® n’utilise aucune pression. Elle agit sur le corps subtil par un toucher très léger, ou par l’attention seule.
Que vais-je ressentir ?
Certaines personnes ressentent de la chaleur, des picotements, ou une libération émotionnelle. D’autres sombrent dans un état méditatif profond. Chaque expérience est unique.
Est-ce que cela peut aider pour des symptômes physiques ?
Oui, de nombreux effets bénéfiques sont constatés sur le sommeil, la digestion, les douleurs chroniques, la vitalité générale, même si la thérapie agit d’abord sur le système énergétique.
Puis-je recevoir ce soin si je suis enceinte ou malade ?
Oui. Cette méthode est douce, sécuritaire, et peut être adaptée selon vos besoins. Elle ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut le compléter avec bienveillance.
Et si je ne ressens rien ?
C’est tout à fait normal. Le travail subtil dépasse parfois notre perception consciente. L’intégration peut continuer après la séance, dans le silence du système nerveux.
Est-ce que je dois avoir déjà fait de l’Ayurveda pour recevoir ce soin ?
Pas du tout. Ce soin est accessible à tous, que vous soyez novice ou déjà engagé(e) dans un parcours de santé naturelle. Je prends toujours le temps d’expliquer la démarche avant la séance.
Puis-je combiner la Therapie Marma avec d’autres soins ou thérapies ?
Oui. La Therapie Marma se combine très bien avec d’autres approches douces comme le yoga, la méditation, l’aromathérapie, les soins ayurvédiques (abhyanga, bastis, etc.) ou psychothérapeutiques. Elle agit en synergie sans interférence.
Est-ce que le soin utilise des huiles essentielles ? Et si j’ai des allergies ?
Des huiles marma spécifiques à base de plantes et parfois d’huiles essentielles sont utilisées. Si vous avez une allergie ou une sensibilité, cela peut être totalement adapté ou remplacé par un soin sans huile. Merci de m’informer à l’avance.
Puis-je recevoir une séance pendant mes règles ?
Oui, tout à fait. La SMT® est une approche non invasive et douce qui peut au contraire aider à apaiser les douleurs menstruelles, les sautes d’humeur ou la fatigue associée au cycle.
Combien de temps dure une séance ?
La séance complète dure environ 75 minutes, incluant un petit échange au début, le soin, puis un temps d’intégration après. Il est recommandé de ne pas prévoir d’activités intenses immédiatement après.
À quelle fréquence devrais-je recevoir ce soin ?
Cela dépend de vos besoins. Pour un recentrage ponctuel, une séance suffit. Pour accompagner un déséquilibre chronique, un stress prolongé ou une période de transition, une série de 3 à 5 séances espacées d’une à deux semaines est idéale.
Est-ce que les hommes peuvent recevoir ce soin ?
Oui, bien sûr. Ce soin s’adresse à toutes les personnes, peu importe leur genre ou leur âge. L’essentiel est d’avoir envie d’un moment de reconnexion intérieure et de soin global.
Est-ce que je dois parler pendant la séance ?
Non, sauf si vous en ressentez le besoin. La plupart des personnes apprécient le silence et le calme pour mieux ressentir ce qui se passe à l’intérieur. Un moment d’échange est prévu avant et après.
Est-ce que je peux offrir une séance en cadeau à quelqu’un ?
Oui, c’est une merveilleuse idée. Vous pouvez offrir une carte-cadeau pour une ou plusieurs séances. C’est un geste attentionné pour soutenir un proche en période de stress, de convalescence ou de transformation.