Ayurveda / pour la vraie vie
Des consultations ayurvédiques personnalisées, axées sur l'alimentation, le rythme de vie et des rituels simples qui s'intègrent réellement à votre quotidien.
NOT A QUICK FIX / A WAY OF UNDERSTANDING YOUR PATTERNS /
L'ayurveda considère le corps dans son ensemble. La digestion, l'énergie, le sommeil, la peau, le cycle menstruel, les émotions, les habitudes et l'environnement ne sont pas considérés séparément.
Notre travail commence par la compréhension de votre situation, de ce qui se passe actuellement et de ce qui pourrait nécessiter un soutien accru.
À partir de là, nous simplifions.
Nourriture. Rythme quotidien. Repos. Mouvement. Petits rituels.
Des changements avec lesquels vous pouvez réellement vivre.
L'ouverture d'esprit et la volonté d'explorer ses habitudes sont essentielles.
Je suis naturopathe agréée au Québec, membre de l'ANPQ.
Des reçus d'assurance sont fournis.
les consultations
consultation initiale
90 min
Une première consultation approfondie pour explorer votre constitution, votre digestion, votre énergie, votre sommeil, vos rythmes, vos habitudes et vos préoccupations actuelles.
À l'issue de la séance, vous recevez un guide personnalisé reprenant vos priorités et nos recommandations.
suivi
45 à 60 min
Nous vérifions ce qui a changé, ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et comment votre corps réagit. Nos recommandations évoluent avec vous.
+ compléments somatiques
30 min
Des massages marma ou ayurvédiques de courte durée peuvent être ajoutés à certaines consultations lorsque vous souhaitez faire passer le travail de la tête au corps.