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L’Automne Ayurvédique : Sérénité et Équilibre

sam. 12 oct.

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Montréal

L’automne est là, et avec lui vient une nouvelle saison de changements subtils mais puissants. C’est le moment idéal pour ajuster nos habitudes, se reconnecter à notre corps et accueillir l’équilibre.

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L’Automne Ayurvédique : Sérénité et Équilibre
L’Automne Ayurvédique : Sérénité et Équilibre

Heure et lieu

12 oct. 2024, 11 h 00 – 13 h 00

Montréal, 530 Rue Beaubien E, Montréal, QC H2S 1S5, Canada

À propos de l'événement

Chère communauté, 🌸


L’automne est là, et avec lui vient une nouvelle saison de changements subtils mais puissants. C’est le moment idéal pour ajuster nos habitudes, se reconnecter à notre corps et accueillir l’équilibre. Nous sommes ravis de vous inviter à un atelier exclusif pour découvrir comment les pratiques ayurvédiques peuvent vous aider à commencer cette saison en pleine harmonie.

Au programme de cet atelier de 2 heures :
  1. Introduction à l’Ayurveda et l’Automne

    🌞🍁Découvrez comment les changements de saison influencent nos doshas (Pitta, Vata, Kapha) et apprenez des astuces pour rester en équilibre tout au long de l’automne.

  2. Rituel Védique pour l’Automne

    ✨🕯️Participez à un rituel védique guidé pour purifier et recentrer votre énergie. Un moment unique pour lâcher prise sur l’été et préparer votre corps et votre esprit à la douceur de l’automne.

  3. Pratiques Ayurvédiques pour le Bien-être de Saison

    🧘‍♂️Apprenez des techniques simples et efficaces : automassage à l’huile (Abhyanga), respiration apaisante (Pranayama), et une courte séquence de yoga pour réchauffer et stabiliser le corps.

Pourquoi participer ?Tarif et Réservation :

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