Le propolis : le rituel simple qui protège ton immunité
- maría josé pérez cuevas
- il y a 2 jours
- 3 min de lecture
Si tu t’intéresses au bien-être depuis un moment, tu as sûrement déjà entendu parler du propolis.Pas comme une “nouvelle tendance”, mais comme un remède qui traverse le temps.
De mon côté, je ne recommande jamais un produit parce qu’il est populaire. Je le propose quand il fait sens pour le corps, le goût et le quotidien de la personne que j’accompagne.
Et le propolis fait partie de ces alliés simples, puissants et faciles à intégrer, surtout quand on veut prendre soin de soi sans se rajouter une charge mentale.
Le propolis, expliqué simplement
Le propolis est une résine que les abeilles récoltent sur les bourgeons et l’écorce des arbres.Elles l’utilisent pour protéger la ruche, purifier l’espace et créer une barrière naturelle contre les bactéries et les virus.
En Ayurveda, cette fonction correspond à Ojas — l’essence de ton immunité, de ta vitalité et de ta capacité à rester stable quand la vie s’accélère. Quand Ojas est fort, tu te sens :
plus résistante
moins affectée par les petits virus
plus calme nerveusement
mieux ancrée dans ton corps
Le propolis n’est pas un “boost”.C’est une protection douce, exactement ce dont beaucoup de femmes ont besoin aujourd’hui.
Pourquoi on n’en trouve presque plus dans le miel
Avant, le miel contenait naturellement du propolis.Mais aujourd’hui, la majorité des miels sont chauffés et filtrés, ce qui enlève une grande partie de leurs propriétés thérapeutiques. En plus les abeilles vont polliniser des champs qui ont ete arroses des fertilizants ce qui affecte la qualite de leur miel!
Résultat :👉 même un bon miel ne suffit plus toujours à soutenir l’immunité, surtout dans un contexte urbain comme Montréal. C’est pour ça que le propolis est souvent utilisé à part, de manière ciblée et consciente.
Ce que dit l’Ayurveda sur le propolis
Ce que j’aime avec le propolis, c’est qu’il peut convenir à différents profils, à condition d’être bien utilisé.
Si tu es plutôt Vata (sensible au froid, à la fatigue, à la gorge sèche)→ le propolis apporte une sensation de protection et de chaleur douce.
Si tu es plutôt Kapha (rhumes, sinus, stagnation)→ il aide à garder les voies respiratoires claires sans alourdir.
Si tu es plutôt Pitta→ utilisé avec modération, il protège sans surchauffer, contrairement à certains stimulants trop agressifs.
En Ayurveda, le plus important n’est jamais le produit en soi, mais la façon dont il s’adapte à toi.
Pourquoi j’aime Beekeeper’s Naturals
Quand je suggère une marque, c’est toujours pour sa cohérence, pas pour son marketing.
Beekeeper’s Naturals coche tout ce que je recherche :
marque canadienne
fondée par une femme
formules propres, efficaces, sans ingrédients inutiles
goût surprenant mais agréable (et ça compte vraiment)
respect réel des abeilles et de leur écosystème
C’est une option que je propose quand je sens que la personne a besoin de soutien, mais aussi de simplicité. Contenu pas commandite.
Où le trouver à Montréal
Tu peux le trouver dans plusieurs pharmacies et boutiques bien-être, notamment à la Pharmacie Sébastien Lacroix, sur la rue Beaubien — une adresse que j’aime pour sa sélection humaine et consciente.
Comment l’utiliser, simplement
1 à 3 vaporisations dans la bouche
loin des repas
le matin ou en fin de journée
idéal en période de transition saisonnière (ṛtu sandhi)
⚠️ À éviter si tu es allergique aux produits de la ruche.
Le propolis est un remède ancien, intelligent et parfaitement adapté à une vie moderne. Il soutient ton immunité sans compliquer ton quotidien. Et si tu aimes prendre soin de toi de façon réaliste, douce et alignée avec la médecine traditionnelle, c’est exactement ce type d’allié que j’aime partager ici.
Si tu veux une approche personnalisée de ton bien-être — immunité, digestion, stress ou énergie — je t’accompagne en consultation ayurvédique à Montréal via Source Ayurveda.
Xx
Majo
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